重视白癜风患者的心理状况

表示，心理因素是导致白癜风发病和扩散的主要原因之一，因此白癜风患者的心理治疗是必不可少的。那么，白癜风患者心理调节有哪些方案可行呢？

1、转移注意力。有了烦恼，尽量去克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面上，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

2、走出“理想国”。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

3、偶尔也要屈服。能屈能伸，能进能退，轻松自如。凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

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4、适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

5、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培，如果患有白癜风一定要及时到正规医院进行科学治疗，不要存在侥幸心理，认为白癜风是可以自愈的，患有白癜风也不要盲目治疗，以免错过佳治疗时期，致使病情严重。