预防白癜风要注意哪些问题

　　经过长时间的调查，提示，其实白癜风这种疾病如果患上是很难治疗的，并且，治疗好治疗也不能够不管他，要定期去医院检查，大家多注意白癜风的预防和护理，避免这种疾病复发。那么，预防白癜风要注意哪些问题?

　　第一点、我们必须避免自身接触酚，醌类化学物品。这些化学物质在一方面对于皮肤的伤害较大，另外一方面它在一定程度上抑制酪氨酸酶活性，对于黑色素的合成受到了一定的影响。生活中染发剂也尽量少用，其中含有的苯胺类物质对皮肤的刺激较大，更何况白癜风患者。

　　第二点、患者自身减轻压力放松心情。在患者面对白癜风的同时，在心理方面一定受到很大的打击，难免会出现心情郁闷、焦虑不安的心态。在工作压力之外要做到劳逸结合，在精神上配合医生的治疗。

　　第三点、患者要注意谨防皮肤外伤的出现。包括冬季的冻伤、意外的创伤、以及烧晒伤等等。

　　现在随着我们的生活水平不断地提高，有些人对饮食很挑剔，这是不利于提高自身免疫力的，对白癜风患者危害更大。所以说，要想很好的预防白癜风，日常生活中，我们要养成科学地膳食习惯，不能因为偏食、挑食，而导致体内营养摄入不均衡，影响了身体健康，诱发疾病。

　　但是对于患有白癜风疾病的患者来说，冬季日光比较少，白癜风症状会有减轻的趋势，是白癜风治疗的佳时期，患者在抓紧治疗的同时，饮食也不可忽视。通过食疗，可以缩短治疗进程，巩固治疗效果。那么冬季白癜风患者在加强饮食调节时需要注意什么?

　　1、多吃产热矿物质：钙、铁。这种疾病的患者需要补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。许多女性白癜风患者特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性白癜风患者可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏等。

　　2、多吃产热食物：新鲜米面，低温会对白癜风患者内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，白癜风患者冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。

　　3、白癜风患者的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。因此，白癜风患者冬季应适当多吃点紫菜等含碘丰富的食物。譬如，胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，白癜风患者经常食用这些食物，能够增强身体免疫力，抵抗寒冷。

　　提醒：白癜风疾病的患者自身要学会自身减轻压力放松心情，并且在治疗的时候积极配合医生，加强患者自身的锻炼，提高患者本身抵抗能力，对患有白癜风这种疾病的患者是有很大的帮助的。